Cara mengambil biji rami untuk penurunan berat badan

Lama sejak biji rami dikenali sebagai cara untuk pembersihan tubuh yang berkesan dan cepat. Pada abad ke-20, ahli pemakanan memberitahu bagaimana untuk mengambil biji rami untuk penurunan berat badan.

Arahan untuk penggunaan biji rami untuk penurunan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, adalah disyorkan untuk mengambil kira biji rami yang dicincang dengan banyak air. Satu sudu sehari dan dalam sebulan anda boleh mengurangkan berat badan sebanyak dua kilogram. Flaxseed digunakan dalam bentuk tanah, kedua-duanya secara bebas dan sebagai makanan rebus atau makanan.

Dalam sebarang bentuk, biji rami akan membantu dalam memerangi pound tambahan, membersihkan usus dan akan membantu memperbaiki badan. Walau bagaimanapun, hasil yang diingini hanya boleh dilakukan dengan menggunakan sistematik.

Cara paling mudah untuk makan biji rami adalah untuk menambah hidangan biasa. Mereka akan memperkaya rasa sayuran kegemaran anda dan hidangan buah-buahan, bijirin, produk tenusu. Mereka akan menjadi aditif yang sangat baik dalam penaik: pai, pancake, wafel, penkek. Dos harian minimum ialah 5 gram atau satu sudu teh. Untuk rawatan yang berkesan boleh ditingkatkan hingga 50 gram sehari.

Biji flaks untuk pembersihan usus

Antara ciri-ciri faedah flaxseeds yang banyak, tempat khusus diduduki oleh pengurangan kolesterol dan gula darah, normalisasi hati, otak, penglihatan yang lebih baik. Penggunaan produk secara tetap menguatkan sistem imun badan, memperbaiki keadaan kulit dan memanjangkan masa remaja.

Harta penting adalah pembersihan usus, yang bernilai untuk tinggal. Flaxseed membantu membersihkan badan akibat kesan pencahar dan kerana ia adalah sengal yang berkesan. Berada di saluran pencernaan, ia menyerap bahan toksik. Bergerak di sepanjang usus, massa yang membengkak membersihkan dinding usus daripada kotoran dan toksin. Selepas prosedur pembersihan, villi rongga usus dibebaskan, menjadi mudah alih dan melaksanakan fungsi mempromosikan makanan yang lebih baik.

Biji flaks membantu melawan cacing, kulat dan beberapa jenis virus. Oleh kerana sifat anti-radang, menyelubungi sifat-sifatnya, ia mempromosikan penyembuhan luka dan ulser pada dinding usus dan perut, dan melindungi membran mukus organ-organ ini dari kesan berbahaya.

Cara paling mudah untuk membersihkan usus adalah menggunakan satu sudu biji dua kali sehari, kedua-duanya secara bebas dan dengan menambah salad dan bijirin. Kaedah ini berkesan, tetapi lebih berkesan untuk menggunakan biji rami yang dicincang. Ia adalah mungkin untuk mengisar mereka dengan mortar atau pengisar kopi. Tepung ini mengambil dua sudu setiap pagi. Untuk mencapai bengkak, serbuk dibasuh dengan jumlah air berlebihan.

Resipi Pembenihan Benih Flax

Terdapat banyak resipi untuk penurunan berat badan berdasarkan biji flaks. Pertimbangkan yang paling mudah dan mudah diakses oleh semua orang.

  1. Isikan 1 sudu besar. sudu biji 2 cawan air mendidih dan bertegun dalam termos selama 8 jam. Lebih baik untuk pergi untuk malam. Kaedah kedua memasak lebih cepat: 1 sudu besar. sudu tuang segelas air mendidih dan masak dengan api kecil selama setengah jam, kacau sekali-sekala. Ubat yang dihasilkan digunakan 100 gram tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
  2. Dari buah beri dan biji rami masak ciuman jarang. Percuma dan biarkan ia dibakar sehingga flaxseeds membengkak dan jisim seperti jelly diperolehi. Resipi itu akan memuaskan kelaparan dan menyahtoksik badan.

Cara yang disediakan mengikut resipi ini adalah pembantu yang sangat baik dalam memerangi berat badan yang tidak diingini, tetapi anda tidak boleh mengharapkan kesan yang baik serta-merta. Flaxseed akan membantu memulakan proses kehilangan berat badan dan keseluruhan penyembuhan tubuh. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan yang drastik tidak wajar, kerana ia sangat menimbulkan tekanan untuk badan.

Biji flaks untuk penurunan berat badan dengan kefir

Gabungan flaxseed dan kefir adalah salah satu cara yang paling berguna untuk membersihkan usus. Sebagai tambahan kepada sifat luar biasa di atas, bakteria yang terkandung dalam kefir, yang diperlukan untuk fungsi usus, ditambah. Mengosongkan usus, anda bukan sahaja menghilangkan toksin dan batu tahi, tetapi juga melawan parasit dan kulat, kerana komposisi ini mempunyai sifat anthelmintik dan antijamur. Pertimbangkan dua resipi untuk penggunaan kefir dengan flaxseed untuk membersihkan usus.

  1. Kursus rawatan adalah tiga minggu. Pada minggu pertama, bukan sarapan, campuran yang terdiri daripada 1 sudu teh dimakan. benih, dihancurkan dalam pengisar kopi dan 100 gram kefir. Semasa minggu kedua, 2 sudu teh ditambah 100 gram kefir. benih, dan semasa ketiga - 3 sudu kecil. masing-masing.
  2. Kursus kedua direka untuk empat minggu. Minggu pertama: 100 gram kefir dan 15 gram benih rami dipotong bercampur. Minggu kedua: 30 gram benih bubuk ditambah dengan 100 gram kefir yang sama. Minggu ketiga: perkadaran meningkat kepada 150 gram kefir dan 45 gram benih tanah. Dos yang sama kekal selama tujuh hari terakhir.

Terlepas dari segi pemurnian yang anda pilih, beberapa peraturan harus diikuti:

  • Untuk kesan terbaik, kursus tidak boleh kurang dari sepuluh hari.
  • Setelah menjalani pembersihan, rehat sepuluh hari diperlukan, dan jika perlu, kursus itu diulang.
  • Semasa pembersihan, makanan harus sihat dan sihat, diet yang kaya dengan sayuran dan buah-buahan, produk tenusu, ikan. Anda harus mengecualikan penggunaan alkohol, produk tepung, gula-gula (anda boleh menambah madu). Semasa pembersihan, anda perlu minum banyak air.
  • Keputusan positif yang pertama akan dapat dilihat pada akhir minggu pertama prosedur, tetapi kursus yang dipilih mesti selesai sepenuhnya.

Makanan kontraindikasi dengan biji rami

Flaxseed mempunyai banyak sifat bermanfaat, tetapi diet mempunyai beberapa kontraindikasi. Ini termasuk penyakit:

  • diabetes;
  • penyakit usus akut;
  • hepatitis, sirosis hati;
  • penyongsangan usus;
  • keradangan kornea;
  • tempoh keradangan cholecystitis kronik.

Ia perlu membezakan antara kontraindikasi dengan penggunaan minyak biji rami, yang termasuk: sindrom usus besar, penyakit batu empedu, penyakit sistem kardiovaskular, kolitis ulseratif, pankreatitis. Merebus benih dalam kes ini bukan sahaja tidak contraindicated, tetapi juga bermanfaat.

Sekiranya anda menggunakan biji rami, berikutan cadangan doktor dan mengambil kira kontraindikasi, anda akan dapat merasai manfaat sepenuhnya. Perkara utama untuk diingat adalah peraturan keemasan: jangan menggantikan penggunaan benih untuk diet yang sihat. Benih harus berfungsi sebagai bahan tambahan untuk pemakanan seimbang.

Ia adalah mungkin untuk mengambil biji rami dalam komposisi hidangan dan minuman walaupun selepas mencapai matlamat yang dikehendaki. Ini akan membantu mengekalkan hasil kerja - untuk mengekalkan berat badan. Diet akan membantu membersihkan dan memperbaiki kesihatan badan, meningkatkan kesihatan dan mood keseluruhan.

Tonton video itu: Cara Menyingkirkan Parasit Usus resep (Januari 2020).

Tinggalkan Komen Anda